20代～30代の約7割が不眠症！？

寝る前にスマホをベッドでいじることの、
ちょっと恐ろしいデータが有ります。

それが、
20代～30代の約7割が不眠症の疑いがあることです！

一般的に、スマホって若い方が多く使っていると思います。

1日6時間とか8時間とか使っている方もおり、
普通に考えれば何らかの影響がでるのは当たり前ですよね。

その1番の影響が不眠症なんです。

若い方って、
常にLINEやなんらかのSNSをしています。

連絡が来たらすぐに返すことが当たり前とされており、
遅いと仲間はずれやいじめの原因にもなるそう。

だからある意味、取り憑かれてる感じですね。

昔とは違う形のコミュニケーションの取り方でしょうが、
いろいろなマイナス面も多い感じ。

不眠もその1つってことかな？