2016-03-17から1日間の記事一覧
寝る前にスマホをベッドでいじることの、ちょっと恐ろしいデータが有ります。 それが、20代~30代の約7割が不眠症の疑いがあることです! 一般的に、スマホって若い方が多く使っていると思います。 1日6時間とか8時間とか使っている方もおり、普通に考えれば…
寝る前にスマホをベッドでいじると悪影響が出ます。 でも、LINEやメール・ゲームが気になって辞められない方も多いかと。 そんな場合、寝室にスマホを持ち込まないようにするのはどうでしょう? 寝る場所にスマホがなければいじることもなくなります。 その…